Γυαλιά για ένα χαρούμενο χαμόγελο στα μάτια κάθε ποδηλάτη

Το ποδήλατο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να επιδράσει ηρεμιστικά, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Η κίνηση ενεργοποιεί τις ενδορφίνες - τις ορμόνες της ευτυχίας - και βάζει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μας. Ένα χαμόγελο θεραπεύει, βοηθάει και ακόμα κι αν σήμερα κρυβόμαστε πίσω από neckwear, μπορούμε ακόμα να χαμογελάσουμε με τα μάτια μας και να εκπέμψουμε περαιτέρω αυτή τη θετική ενέργεια. Η οπτική επαφή και τα γελαστά μάτια απλοποιούν σημαντικά την επικοινωνία μας με τους άλλους ανθρώπους. Τα μάτια μας αντανακλούν τα συναισθήματά μας για το πρόσωπο με το οποίο μιλάμε, ιδίως αν το αντιλαμβανόμαστε θετικά ή αρνητικά. Ο Αμερικανός ερευνητής Paul Ekman έχει μελετήσει το γέλιο των ανθρώπων. Ανακάλυψε ποιοι μύες του προσώπου ενεργοποιούνται μέσα στα μεμονωμένα χαμόγελα και στη συνέχεια όρισε 19 διαφορετικούς τύπους γέλιου. Ωστόσο, μόνο μία από τις 19 εκφράσεις του προσώπου κατά τη διάρκεια ενός χαμόγελου είναι πραγματικά γνήσια.  Ορίζεται από τον οφθαλμικό μυ, ο οποίος είναι ο πρωταγωνιστής του ειλικρινούς γέλιου, προκαλώντας το τσίμπημα των ματιών στις γωνίες και σχηματίζοντας μια γραμμή γέλιου που μοιάζει με βεντάλια. Του έχει δοθεί το όνομα γέλιο Duchenne - γέλιο με τα μάτια. Χαμογελάστε με τα μάτια σας και προστατέψτε την όρασή σας:

1. Η ακτινοβολία UV δεν αναχαιτίζεται από τον κερατοειδή χιτώνα ή την ίριδα του ματιού, αλλά πέφτει απευθείας στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού, όπου προκαλεί βλάβες στην ποιότητα της όρασης.
2. Ακόμη και όταν συνοφρυώνεστε. Τα σύννεφα δεν επηρεάζουν καθόλου την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας, επομένως τα γυαλιά πρέπει να φοριούνται ακόμα και τις συννεφιασμένες ή ακόμα και τις μέρες με ψιλόβροχο.
3. Μικρά αλλά επιβλαβή. Κατά την ποδηλασία, μικροσκοπικά σωματίδια σκόνης, χιονιού και πάγου βλάπτουν και κουράζουν επίσης τα μάτια σας, καθώς και ο αέρας, ο οποίος στεγνώνει υπερβολικά τα μάτια, δημιουργώντας έτσι ένα αίσθημα ερεθισμού στο μάτι, το οποίο οδηγεί σε μειωμένη συγκέντρωση.

Καλύτερες πωλήσεις στο Holokolo:

1. TIFOSI INTENSE:Τα γυαλιά Intense διαθέτουν ελαφρύ, ανθεκτικό και ανθεκτικό στις κρούσεις σκελετό, φακούς ανθεκτικούς στις γρατζουνιές, καθώς και αντιολισθητικά χαρακτηριστικά για έναν ενεργό τρόπο ζωής. 
2. TIFOSI ALLIANT:Αεροδυναμικά άκρα και υλικά υψηλής ποιότητας ορίζουν το ALLIANT ως ένα γυαλί ηλίου επιδόσεων για ποδηλάτες, δρομείς και δρομείς αντοχής. Οι φακοί με οπές εξαερισμού βελτιώνουν τη ροή του αέρα, ενώ τα ρυθμιζόμενα εύκαμπτα πλαϊνά και το υδρόφιλο ελαστικό ριχίδιο μύτης αυξάνουν την πρόσφυση όταν ιδρώνετε για να εξασφαλίσουν τέλεια και σταθερή εφαρμογή.
3. TIFOSI TRACK: Τα γυαλιά TRACK είναι κατασκευασμένα από Grilamid TR-90, ένα ομοπολυαμιδικό νάιλον που χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά υψηλή εναλλακτική αντοχή σε κάμψη, χαμηλή πυκνότητα και υψηλή αντοχή σε χημικές και υπεριώδεις βλάβες. Τα γυαλιά διαθέτουν υδρόφιλα πλαϊνά από καουτσούκ και αντιολισθητική δέσμη που εγγυάται τη σταθερότητά τους.

Τοπ διατροφή για τα μάτια σας: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολλά μέταλλα και βιταμίνες πρέπει να αποτελούν βασικό μέρος της διατροφής σας.

Σπανάκι, λάχανο και όλα τα χόρτα - προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού από τις βλάβες που προκαλούν οι υπεριώδεις ακτίνες.

τα αυγά - προστατεύουν τα μάτια από τον καταρράκτη.

Μύρτιλα, σταφύλια και άλλα μούρα - βελτιώνουν την όραση κατά τη διάρκεια του λυκόφωτος και της νύχτας.

Τράφυλα, χυμός σταφυλιών - βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς των ματιών.

MEGA είναι τα ωμέγα3 λιπαρά οξέα - ψάρια, ξηροί καρποί, σπόροι.

Απλές ασκήσεις για την όρασή σας καθημερινά:

1. Ανοιγοκλείνετε τα μάτια: Ανοιγοκλείνετε αργά τα μάτια σας κάθε δέκα δευτερόλεπτα. Αναπνεύστε αργά και βαθιά. Ανοιγοκλείστε τα μάτια σας όταν εισπνέετε, κλείστε τα μάτια σας όταν εκπνέετε.
2. Τα μάτια αγαπούν το πράσινο. Κοιτάξτε ένα αντικείμενο σε απόσταση περίπου τριάντα εκατοστών για μερικά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ένα μακρινό αντικείμενο πράσινου χρώματος και επαναλάβετε αρκετές φορές.
3. Η θερμότητα βοηθάει. Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους, κλείστε τα μάτια σας και καλύψτε τα με τις παλάμες σας.
4. Όσο για το Πάσχα. Προσθέστε τα μάτια σας με κρύο νερό αρκετές φορές την ημέρα.