9 βασικές συμβουλές ένδυσης για ποδηλάτες βουνού

Από το Adam
Ετικέτες:
9 βασικές συμβουλές ένδυσης για ποδηλάτες βουνού>

Μερικά ρούχα κάνουν την ορεινή ποδηλασία πιο ευχάριστη. Σε ένα άθλημα όπου καθόμαστε στην ίδια θέση και κινούμαστε με τον ίδιο τρόπο για ώρες κάθε φορά, η άνεση είναι ύψιστη προτεραιότητα. Εδώ είναι τα 9 κορυφαία είδη που δεν θα κάναμε χωρίς αυτά στο MTB.

  1. Ελαστικό σορτς με επένδυση

Ένα ποιοτικό ζευγάρι λύκρα σορτς με ένθετο είναι κυριολεκτικά σωτήριο για τη ζωή ή για τον πισινό, όπως και να το δεις. Προσωπικά, συνιστώ να φοράτε σορτς με τιράντες κάτω από το κλασικό φαρδύ σορτς. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα σορτς έχουν γενικά καλύτερη ποδηλατική επένδυση σε σύγκριση με τα σορτς μπόξερ με ποδηλατική επένδυση, και τα σιδεράκια τα κάνουν να κάθονται στη θέση τους όπως πρέπει. Και μπορείτε φυσικά να τα χρησιμοποιήσετε και σε ποδήλατο δρόμου ή gravel.

Το μαξιλάρι είναι ουσιαστικά ένα κομμάτι μαξιλαριού που τοποθετείται στην περιοχή όπου το σώμα σας συναντά τη σέλα. Τα σορτς από λύκρα με επένδυση είναι γενικά γρήγορα στεγνώνουν και έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, οι οποίες είναι απαραίτητες για πολλές ώρες στη σέλα. Το σχήμα και το πάχος θα εξαρτηθεί από την προσωπική προτίμηση, το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι ότι δεν θα φεισθείτε για κανένα κόστος σε αυτόν τον τομέα, δεν θα το μετανιώσετε.

 

  1. MTB shorts 

Τα σορτς MTB κυκλοφορούν σε διάφορα σχήματα και υλικά σχεδιασμένα για διαφορετικές κατηγορίες οδήγησης. Τα σορτς για XC είναι συνήθως ελαφρύτερα και μικρότερα σε μήκος. Τrail τα σορτς είναι μακρύτερα και έχουν συνήθως περισσότερα χαρακτηριστικά και τέλος τα σορτς για Downhill, τα οποία είναι βαρύτερα και κατασκευασμένα από παχύτερο υλικό για να αντέχουν τις κρούσεις και να σας προστατεύουν.

Για περιστασιακή οδήγηση, συνιστούμε να αγοράζετε σορτς ορεινής ποδηλασίας που δεν έχουν ραφή στην περιοχή του καβάλου για την αποφυγή τριβής και που αερίζονται καλά. Για περιστασιακή οδήγηση σε μονοπάτια, θα πρέπει να αναζητήσετε σορτς που τελειώνουν ακριβώς κάτω από το γόνατο για να ταιριάζουν με τα προστατευτικά γόνατος και να παρέχουν επιπλέον προστασία. Τα σορτς που διαθέτουν ελαστικό στην πλάτη ή στη μέση θα είναι επίσης μια καλή επιλογή, επιτρέποντάς σας να παίρνετε μια άνετη θέση ποδηλασίας.

 

  1. Φούτερ 

Οι ειδικές για το MTB φανέλες έχουν ραφές στα σωστά σημεία και κόψιμο σχεδιασμένο για τη γενική θέση οδήγησης, ώστε να αποτρέπουν τις τριβές και τα τριξίματα που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν. Οι φανέλες είναι κατάλληλες για το σκοπό τους και συχνά παρέχουν πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως τσέπες ή ένα μαντήλι για τα γυαλιά. 

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από φανέλες, από πιο αεράτες φανέλες, φανέλες με πολλαπλά στρώματα και φερμουάρ, μέχρι φανέλες από μερινόχρωμο υλικό κατάλληλες για layering. Συνιστούμε να έχετε στην ντουλάπα σας μια λεπτή φανέλα και ένα παχύτερο στρώμα βάσης από merino, ώστε να μπορείτε να συνδυάζετε και να τοποθετείτε στρώματα.

 

  1. Επιθέματα γόνατος 

Τα επιθέματα γόνατος είναι συνηθισμένα στα μονοπάτια αυτές τις μέρες, και η επιλογή που προσφέρεται είναι αστρονομική. Για καθημερινή ιππασία σε μονοπάτια, σας συνιστούμε να αναζητήσετε guards που είναι πιο εύκολο να κάνετε πετάλι αλλά σας προστατεύουν και σε περίπτωση σύγκρουσης.

Ψάξτε για τακάκια που περιέχουν υλικό D3O. Αυτά τα προστατευτικά θα είναι εξαιρετικά εύκαμπτα, αλλά και αρκετά ισχυρά για να σας προστατεύσουν ακόμα και αν πέσετε σε κάποιο βράχο. Κατά την αγορά, βεβαιωθείτε ότι τα μαξιλαράκια παραμένουν σταθερά στη θέση τους και δεν σέρνονται μέχρι τους αστραγάλους σας όταν κινείστε. 

 

  1. Τζάκετ 

Waterproof και αδιάβροχο μπουφάν ποδηλασίας είναι σχεδιασμένα για καλύτερη εφαρμογή, μακρύτερα στο πίσω μέρος του στρίφωματος και στο μανίκι για να προσαρμόζονται στη θέση που παίρνετε όταν πιάνετε το τιμόνι ή όταν οδηγείτε το ποδήλατό σας.

Ακόμη, η δαπάνη χρημάτων σε αυτό το τμήμα είναι πραγματικά σημαντική, όσο πιο διαπνέον μπουφάν μπορείτε να διαθέσετε οικονομικά, τόσο λιγότερο ιδρώτα, υγρασία και διάφορα χάλια θα φοράτε. Μας αρέσουν επίσης τα μπουφάν με αρκετά μεγάλη κουκούλα για να χωράει πάνω από ένα κράνος (θα πρέπει επίσης να κρύβεται), και πάντα ψάχνουμε για αδιάβροχα φερμουάρ, τα οποία θα σταματήσουν κάθε πιο δυνατή βροχή.

 

  1. Γάντια 
Gloves είναι σχεδιασμένα όχι μόνο για να κρατούν τα χέρια σας ζεστά, αλλά και για να σας δίνουν καλύτερη πρόσφυση στο τιμόνι και στους μοχλούς των φρένων, καθώς και πολύτιμη προστασία σε περίπτωση σύγκρουσης.Μας αρέσουν επίσης τα γάντια που μας επιτρέπουν να χρησιμοποιούμε το κινητό μας τηλέφωνο χωρίς να τα βγάζουμε - πώς αλλιώς θα δημοσιεύσουμε μια ανάρτηση στο Instagram κατά τη διάρκεια της διαδρομής; :)

  1. Γυαλιά 

Η προστασία των ματιών είναι ένα θέμα που πάντα φέρνει μαζί του ανάμεικτες απόψεις. Σε κάποιους αρέσει να φορούν γυαλιά μόνο όταν κατεβαίνουν, ενώ άλλοι προτιμούν να φορούν γυαλιά για όλη τη διαδρομή. 

Ό,τι κι αν επιλέξετε, η προστασία των ματιών σας από τα χαμηλά κλαδιά ή το χώμα που πετάει είναι μια καλή ιδέα. Προσωπικά προτιμώ τους διαφανείς φακούς επειδή είναι πιο ευέλικτοι για χρήση σε όλες τις συνθήκες φωτισμού σε σύγκριση με τους φιμέ φακούς. Αν αποφασίσετε να προμηθευτείτε γυαλιά, μπορείτε να τα αποκτήσετε με εναλλάξιμους φακούς σε λογική τιμή, ώστε να μπορείτε να τα προσαρμόσετε για ηλιόλουστες ημέρες ή να τα προσαρμόσετε για σκοτεινές ημέρες ή για οδήγηση στο δάσος. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σωστή επιλογή, δείτε 3-tips-when-buying-cycling-goggles.

.

 

  1. Τα ιχνηλάτες

Τα πέλματα για mountain bike είναι συνήθως πιο σκληρά από τα κανονικά αθλητικά παπούτσια, επίσης συνήθως διαθέτουν σόλες SPD, που διευκολύνουν τη διατήρηση των ποδιών σας στα πεντάλ. Αν ήδη οδηγείτε χωρίς πεντάλ SPD, είναι περισσότερο από πιθανό να φοράτε ήδη ειδικά παπούτσια ορεινής ποδηλασίας με"μικρά καρφιά" στη σόλα. Για όσους από εσάς οδηγείτε flats (πετάλια χωρίς SPD), θα σας συνιστούσαμε οπωσδήποτε να προμηθευτείτε κάποια ειδικά παπούτσια με πιο σκληρή σόλα (βοηθάει στην ομοιόμορφη κατανομή της δύναμης) και η πιασάρικη σύνθεση καουτσούκ της σόλας θα βελτιώσει άμεσα την οδήγησή σας.

  1. Κράνος 

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - ένα καλό MTB κράνος είναι απαραίτητο! Υπάρχουν πολλές επιλογές, από βασικά μοντέλα κράνους με βασικά χαρακτηριστικά μέχρι πιο ακριβά κομμάτια με τεχνολογία MIPS και πλήρως ρυθμιζόμενο εσωτερικό. Υπάρχουν επίσης νεότερες επιλογές με αφαιρούμενα κομμάτια πηγουνιού, τα οποία παρέχουν μεγαλύτερη προστασία.