.png)
Η ιστορία της ποδηλασίας έχει δημιουργήσει διάφορους τρόπους σύσφιξης του ποδιού και του πεντάλ με στόχο την αύξηση της απόδοσης του πεντάλ. Η ανάπτυξη έχει περάσει από διάφορα στάδια. Στο παρελθόν χρησιμοποιούνταν συμβατικά πετάλια, διάφοροι ιμάντες και καλάθια για τη σύσφιξη του ποδιού σε συνηθισμέναπαπούτσια. Στις μέρες μας χρησιμοποιείται ένα σύγχρονο σύστημα με θήκες που στερεώνονται σε ειδικά πεντάλ.
Οι καινοτομίες άγγιξαν έτσι και τα ποδηλατικά υποδήματα, όπου από τα παπούτσιαμεταφέρθηκαν σε ποδηλατικούς κορμούς. Παρόλο που δεν υπάρχει επαφή των ποδιών με το έδαφος κατά την ποδηλασία, η επιλογή των σωστών υποδημάτων μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα της διαδρομής σας. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς λειτουργεί το όλο σύστημα και ποια είναι τα οφέλη που θα έχετε με την αγορά του.
Θέματα κίνησης με ποδήλατο
Όταν κάνουμε ποδήλατο, κινούμαστε κάνοντας πετάλι. Αν και δεν φαίνεται έτσι με την πρώτη ματιά, η 360⸰ περιστροφή που περιγράφουμε όταν κάνουμε πετάλι είναι μια αρκετά πολύπλοκη κίνηση. Μια σωστή περιστροφή πρέπει να είναι ωραία και ομαλή, εμπλέκοντας ομοιόμορφα όλους τους μύες που βρίσκονται στα κάτω άκρα. Όταν κάνουμε πετάλι, πρέπει πάντα να βάζουμε το ένα πόδι να σπρώχνει το πεντάλ και το άλλο να το τραβάει με τη σειρά του. Ωστόσο, αυτό δεν είναι εφικτό όταν χρησιμοποιείτε συμβατικά πεντάλ και παπούτσια, καθώς χωρίς σταθερά πόδια θα σπρώχνετε μόνο τα πεντάλ και το πεντάλ, ας πούμε, στον κύβο. Επομένως, αν θέλετε να μάθετε τη σωστή τεχνική πετάλισης στις πρώτες μέρες της ποδηλασίας, σκεφτείτε τα πλεονεκτήματα των προπονητών και των πεντάλ.
Από τι αποτελείται ένα σύστημα πεντάλ και πώς λειτουργεί
Περιλαμβάνονται τα ειδικά πετάλια, τα στοπ πεντάλ (κορμούς) και τα πραγματικά παπούτσια ποδηλασίας (tretra). Αφού τοποθετηθούν όλα τα εξαρτήματα, το λειτουργεί με κλωτσιές των στοπ μέσα στα πεντάλ, ώστε να δημιουργηθεί μια συμβίωση με το ποδήλατό σας. Μπορεί να είναι λίγο άβολο στην αρχή και θα εξακολουθείτε να σκέφτεστεότιτα πόδια σας είναι συνδεδεμένα με τη μηχανή σας, αλλά μην ανησυχείτε, θα το συνηθίσετε γρήγορα. Το σύστημα είναι ασφαλές και σε περίπτωση πτώσης, το στήριγμα θα αποσυνδεθεί αυτόματα από τα πεντάλ, καθώς το σύστημα λειτουργεί παρόμοια με ένα δέσιμο σκι. Η αυτόματη απομάκρυνση είναι επίσης απρόσκοπτη, απλά τραβήξτε το πόδι σας στο πλάι.
Τι κάνει ένα ποδηλατικό προπονητή να διαφέρει από τα κανονικά παπούτσια
Υπάρχουν αμέτρητα μοντέλα ποδηλατικών μπιχλιμπίδια στην αγορά σήμερα. Όσον αφορά τον ίδιο τον σχεδιασμό, υπάρχει ίσως κάτι για τον καθένα. Μπορείτε να επιλέξετε από αθλητικά παπούτσια που έχουν φουτουριστικά σχήματα μέχρι μοντέλα που δεν θα αναγνωρίζατε με την πρώτη ματιά από τα κλασικά αθλητικά παπούτσια. Έχουν εφεύρει ακόμη και σανδάλια για τους "γνώστες".
Η θεμελιώδης διαφορά από ένα κανονικό παπούτσι είναι ότι η σόλα είναι εξαιρετικά ανθεκτική και υπάρχει χώρος για την τοποθέτηση θήκης, η οποία τοποθετείται με βίδες Allen.
<
Πλεονεκτήματα του συστήματος υγειονομικής ταφής
- Σταθερό πόδι
- Μείωση της ολίσθησης του ποδιού από το πεντάλ
- Δυνατότητα σωστής εκτέλεσης μιας στροφής 360⸰
- Υψηλότερες επιδόσεις
- Άνεση
- Ανατομικά σωστή θέση του ποδιού στο πεντάλ
Αν μόλις ξεκινάτε με την ποδηλασία και πρόκειται να προπονείστε τακτικά, τότε η αγορά ενός συστήματος πεντάλ μαζί με ειδικά παπούτσια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Στην επόμενη σειρά άρθρων θα εξετάσουμε αυτό ακριβώς το θέμα. Θα εξηγήσουμε λεπτομερώς πώς να προχωρήσετε στην επιλογή των σωστών υποδημάτων, ποια συστήματα πέλματος υπάρχουν και πώς να τα τοποθετήσετε όλα σωστά.
