.png)
Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι πραγματικά αναρωτιέμαι πολύ για τους ανθρώπους που οδηγούν χωρίς κράνος. Ίσως φταίει το γεγονός ότι εγώ προσωπικά έσωσα την υγεία και τη ζωή μου μια φορά. Και ξέρω ότι σίγουρα δεν είμαι ο μόνος. Γι' αυτό πάντα εκπλήσσομαι πολύ όταν βλέπω ποδηλάτες χωρίς κράνος. Τα επιχειρήματα που ακούω συχνά όπως "μα δεν πηγαίνω τόσο γρήγορα", ή "είναι μια ακριβή επένδυση" είναι απολύτως γελοία, αφού το ατύχημα δεν χρειάζεται να συμβεί με μεγάλη ταχύτητα, ούτε είναι πιθανό να προκληθεί από εσάς. Και για το επιχείρημα ότι τα κράνη είναι ακριβά, δεν θα συγχωρήσω στον εαυτό μου λίγο μαύρο χιούμορ: ένα αναπηρικό αμαξίδιο είναι, άλλωστε, πολύ πιο ακριβό. Και εκτός αυτού - μπορείτε να προμηθευτείτε ένα κράνος πολύ φτηνά, στη χώρα μας, για παράδειγμα, ένα κράνος Scrambler από 45€. Γι' αυτό σας παρακαλούμε, να φοράτε πάντα κράνος - και να το φοράτε στο κεφάλι σας, όχι κρεμασμένο από το τιμόνι.
Το κράνος μου αφού έπεσε από τον γάντζο
<
Φυσικά, η ασφάλιση δεν είναι το"ασφαλιστήριο συμβόλαιο ζωής" σας και ακόμη και οι διεθνείς έρευνες σχετικά με τα αποτελέσματα της προστασίας ποικίλλουν. Το να γνωρίζουμε αν τα κράνη μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού στο κεφάλι κατά 88%, 65% ή 50% (για να δώσουμε μερικά στοιχεία) είναι σημαντικό κυρίως για στατιστικούς λόγους, που είναι δευτερεύων παράγοντας όταν μιλάμε για πρόληψη. Η πιο σημαντική πτυχή είναι ότι τα κράνη μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού στο κεφάλι. [1]
Ναι, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ποδηλάτες τραυματίζονται σοβαρά παρά το γεγονός ότι φορούν κράνος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αναρωτηθείτε, γιατί να φοράτε τότε κράνος; Ένα κράνος δεν προστατεύει ολόκληρο το σώμα σας, η δουλειά του είναι να προστατεύει το πιο ευαίσθητο και ευάλωτο μέρος - το κεφάλι σας. Και ενώ η δυναμική ενός ατυχήματος μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στο κεφάλι, ένα κράνος μετριάζει τις επιπτώσεις και προλαμβάνει τους θανατηφόρους τραυματισμούς. [1]
Πάντως, υποθέτω ότι αφού διαβάζετε αυτό το blog, έχετε ήδη αποφασίσει να αγοράσετε κράνος και απλά χρειάζεστε κάποιες συμβουλές. Και θα χαρώ πολύ να σας βοηθήσω σε αυτό. Πώς να το κάνεις λοιπόν;
Βήμα 1: Μετρήστε
Πριν καν αρχίσετε να αποφασίζετε τι κράνος θα αγοράσετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μέγεθος χρειάζεστε. Και αυτό καθορίζεται από την περιφέρεια του κεφαλιού σας. Για να μετρήσετε σωστά την περιφέρειά σας, χρησιμοποιήστε μια κανονική μετροταινία ράφτη και ξεκινήστε από το κέντρο του μετώπου σας. Μετρήστε περίπου 1 εκατοστό πάνω από τα φρύδια σας και γύρω από το φαρδύτερο σημείο του κεφαλιού σας - όχι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά.
Θα ήταν καλό αν κάποιος μπορούσε να σας βοηθήσει με αυτό, ή να ελέγξετε στον καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει τη μεζούρα στο σωστό σημείο, για να είστε σίγουροι.
Αν δεν τυχαίνει να έχετε μια μετροταινία ράφτη, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι κλωστής, το οποίο στη συνέχεια θα στερεώσετε στον χάρακα.
Βήμα 2: Τι είδους κράνος θέλετε;
Κατά την επιλογή κράνους, είναι αρκετά σημαντικό τι είδους ποδηλασία θέλετε να κάνετε. Δρόμο, χαλίκι, MTB, Enduro; Ή αστικό ή ηλεκτρονικό ποδήλατο; Ή μήπως χρειάζεστε κάτι ευέλικτο; Ευτυχώς στο Holokolo μπορούμε να σας προσφέρουμε μια μεγάλη ποικιλία για (σχεδόν) κάθε τύπο ποδηλασίας. Έτσι, τουλάχιστον μια σύντομη περιληπτική παρουσίαση των καλύτερων πωλήσεων:
Κεραίες: είναι ελαφριές, καλά αεριζόμενες και αεροδυναμικές.
Τα κράνη MTB: αερίζονται καλά και συνήθως διαθέτουν γείσο που προστατεύει το πρόσωπο όχι μόνο σε περίπτωση πτώσης αλλά και από κλαδιά. Έχουν επίσης επιμήκη πλάτη, επειδή ένας ποδηλάτης είναι πιο πιθανό να πέσει προς τα πίσω από ό,τι ένας ποδηλάτης δρόμου.
Κεράμια αναψυχής ή αστικά κράνη: είναι τα πιο οικονομικά και παρέχουν βασική προστασία στους ποδηλάτες αναψυχής ή χόμπι.
Κεράμια ηλεκτρικών ποδηλάτων: Αυτά τα κράνη είναι ειδικά σχεδιασμένα και δοκιμασμένα για κρούσεις υψηλότερων ταχυτήτων σε σύγκριση με τα ποδήλατα πόλης. Δείτε τα κράνη Limar Urbe ή Suomy E-cube.
Η επιλογή ενός κράνους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από τον προϋπολογισμό σας, καθώς το ποσό μπορεί εύκολα να ξεπεράσει τα 200 ευρώ. Ωστόσο, το σημαντικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι επειδή ένα κράνος είναι φθηνό δεν σημαίνει ότι δεν είναι ασφαλές. Φυσικά, μπορείτε να πληρώσετε επιπλέον για επιπλέον προστατευτικά χαρακτηριστικά, όπως Τεχνολογία MIPS®, η οποία αυξάνει την ασφάλεια κατά τη σύγκρουση χάρη σε ένα ειδικό στρώμα στο εσωτερικό του κράνους. Όμως όλα τα κράνη πρέπει να υπόκεινται στο πολύ αυστηρό ευρωπαϊκό πρότυπο CE EN 1078, γι' αυτό βεβαιωθείτε πάντα ότι το νέο σας κράνος διαθέτει τέτοιο αυτοκόλλητο. [1]
Βήμα 3: Δοκιμάστε μερικά
Εδώ πάμε πάλι με τον προϋπολογισμό σας. Βασικά, όσο πιο ελαφρύ το κράνος, τόσο πιο ακριβό. Τα κράνη με τα οποία οδηγούν οι επαγγελματίες είναι εντελώς ελαφριά, επειδή κάθε γραμμάριο ζυγίζει το ίδιο σε έναν αγώνα. Λαμβάνουν επίσης υπόψη το σχήμα, το πόσο αεροδυναμικό είναι το κράνος, πόσους αεραγωγούς έχει, κλπ. Η ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας στο θα χαρεί να σας βοηθήσει σε οποιαδήποτε απορία έχετε, οπότε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους.
Και υπάρχει ένας ακόμη τύπος - αν έχετε ήδη αγοράσει γυαλιά ποδηλασίας, δοκιμάστε με αυτά το νέο σας κράνος. Αυτό γίνεται για να βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά και το κράνος δεν θα ακουμπήσουν πουθενά και ταίριαξαν όμορφα μεταξύ τους. Αυτό, φυσικά, ισχύει και αντίστροφα - δηλαδή, όταν αγοράζετε γυαλιά, να έχετε μαζί σας το κράνος σας. Ελέγξτε επίσης ότι θα μπορείτε να βάζετε τα γυαλιά σας στις τρύπες του κράνους σας όταν δεν τα θέλετε στα μάτια σας. Πιστέψτε με, αυτό θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.
Βήμα 4: Τελειοποιήστε τις λεπτομέρειες
Κάθε κεφάλι είναι διαφορετικό, φυσικά, και έτσι τα περισσότερα κράνη έχουν μερικές επιλογές για να τα ρυθμίσετε σωστά. Αφού επιλέξετε ένα κράνος που σας ταιριάζει καλά, ρυθμίστε τον τροχό σύσφιξης στο πίσω μέρος του κράνους αφού το φορέσετε, ώστε το κράνος να είναι σταθερό στο κεφάλι σας.
Στη συνέχεια πρέπει να ρυθμίσετε τους ιμάντες. Ξεκινήστε με τα αυτιά - οι ιμάντες πρέπει να δείχνουν προς τα κάτω σε σχήμα V κάτω από τα αυτιά - μπορείτε να το ρυθμίσετε χάρη στην πλαστική πόρπη. Είναι σημαντικό οι ιμάντες να μην τρίβονται, αυτό θα σας ενοχλεί κατά την οδήγηση, ειδικά όταν ιδρώνετε.
Κράψτε τον ιμάντα κάτω από το πηγούνι σας. Εδώ είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίσετε τον ιμάντα στο σωστό μήκος. Εάν τα σφίξετε πάρα πολύ, θα σας στραγγαλίσουν. Αν δεν τα σφίξετε αρκετά, δεν θα κάνουν τη δουλειά τους σε ενδεχόμενη πτώση.
Για να μαντέψετε σωστά, θα πρέπει να μπορείτε να μπλέξετε δύο δάχτυλα μεταξύ των λουριών με πόρπη και του πηγουνιού σας, όπως στην παρακάτω εικόνα.
Τέλος, τοποθετήστε το κράνος ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας - όπως ακριβώς μετρήσατε το κεφάλι σας στο Βήμα 1.
Βήμα 5: Κουνήστε το κεφάλι σας
Μόλις το κράνος καθίσει άνετα στο κεφάλι σας, σπρώξτε απαλά το κράνος προς τα εμπρός, μετά προς τα πίσω και από τη μία πλευρά στην άλλη. Εάν κινείται περισσότερο από μισή ίντσα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, πρέπει να το ρυθμίσετε καλύτερα ή είναι πολύ μεγάλο για εσάς. Αν όμως δεν κινείται καθόλου, είναι μάλλον πολύ μικρό για εσάς. Αν όμως αισθάνεστε ότι οι κινήσεις είναι επαρκείς, δοκιμάστε να κουνήσετε ξανά το κεφάλι σας προς όλες τις κατευθύνσεις. Αν το μέγεθος και οι ρυθμίσεις είναι σωστές, το κράνος θα πρέπει να λυγίζει ελάχιστα.
ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟ ΚΡΑΝΗΜΑ ΣΑΣ
Όπως σε κάθε άθλημα, η ποδηλασία θα σας κάνει να ιδρώσετε. Ακόμη περισσότερο αν φοράτε κάλυμμα κεφαλής. Ευτυχώς, τα κράνη ποδηλασίας διαθέτουν έξυπνα μελετημένους αεραγωγούς που εξυπηρετούν τόσο την αεροδυναμική όσο και τον εξαερισμό. Αλλά θα ιδρώσετε ούτως ή άλλως, γι' αυτό πρέπει να καθαρίζετε το κράνος σας
Μέσα στο κράνος υπάρχει ένα εσωτερικό που στερεώνεται στο σκληρό μέρος του κράνους με Velcro. Αυτή η επένδυση πρέπει να αφαιρεθεί και να πλυθεί. Απλά χρησιμοποιήστε σαπουνόνερο και στεγνώστε κατά προτίμηση στον ήλιο. Στη συνέχεια σκουπίστε το σκληρό μέρος του κράνους με ένα υγρό πανί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Το καλοκαίρι, συνιστώ να καθαρίζετε έτσι, αν όχι μετά από κάθε βόλτα, τότε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα - ανάλογα με το πόσο συχνά οδηγείτε.
ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ;"
Σίγουρα θα χρειαστεί να αντικαταστήσετε το κράνος σας μετά από κάθε πτώση. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ότι "τελικά, είναι απλά γρατζουνιές", ωστόσο, το κράνος υποφέρει κυρίως στο εσωτερικό σε μια σύγκρουση, η οποία πολλές φορές δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι. Και ακόμη και αν φαίνεται να είναι μια χαρά, μπορεί να μην σας προσφέρει αρκετή προστασία την επόμενη φορά που θα τρακάρει. [1]
Τα κράνη πρέπει να αλλάζονται όχι μόνο μετά από μια πτώση, ωστόσο, αλλά και μετά από ένα χρονικό διάστημα, αν τα φοράτε τακτικά. Αυτό συμβαίνει επειδή επηρεάζεται από παράγοντες όπως ο ήλιος, ο ιδρώτας και οι κραδασμοί, οι οποίοι επηρεάζουν τις προστατευτικές ιδιότητες του υλικού. Συνιστάται λοιπόν να αλλάζετε το κράνος κάθε 5 χρόνια περίπου, αν το φοράτε συχνά. [1]
Καλά νέα επιτέλους!
Ιταλός κατασκευαστής Limar, τα προϊόντα του οποίου μπορείτε επίσης να βρείτε στον ιστότοπο Holokolo, είναι ένας από τους κατασκευαστές που προσφέρουν ένα μοναδικό πρόγραμμα CRASH REPLACEMENT. Βασικά, αυτό σημαίνει ότι αν εγγραφείτε στο ιστοσελίδα, σε περίπτωση ζημιάς στο κράνος σας, ακόμη και σε περίπτωση πτώσης (!), θα δικαιούστε έκπτωση 50% για ένα νέο κράνος από αυτόν τον κατασκευαστή. Σε περίπτωση που καταφέρετε να πέσετε και να προκαλέσετε ζημιά στο κράνος σας, απλά στείλτε τους τα προσωπικά σας στοιχεία και μια φωτογραφία του κατεστραμμένου Limarky σας στο info@limar.com και η έκπτωση σε ένα νέο κράνος είναι δική σας. Φυσικά, υπάρχουν κάποιοι κανόνες που ισχύουν εδώ, όπως ότι η έκπτωση ισχύει για ολόκληρο το ποσό του κράνους και ότι το αντικείμενο πρέπει να είναι skad.
<
Πηγές:
[1]<https://limar.com/faq/?lang=en#1527244966877-f0454c78-83be
Σχετικά με τον συγγραφέα
Φανταστείτε να γνωρίζετε 15.000 προϊόντα, τις λειτουργίες τους, τις χρήσεις τους, τα οφέλη τους...
Η Katka είναι ειδική στα προϊόντα, η οποία, μεταξύ άλλων, φροντίζει για την επικοινωνία με τους προμηθευτές και την επιλογή των "καλύτερων" για εσάς. Της αρέσει να κάνει και η ίδια ποδήλατο, γι' αυτό και έχει δοκιμάσει πολλά προϊόντα από πρώτο χέρι.
 |
@kat.ka_is.cycling |
 |
Kat Ka SK |
