Ρούχα ποδηλασίας για αρχάριους - Τι χρειάζεστε για τις πρώτες σας βόλτες;

Σίγουρα χρειάζεστε κάτι περισσότερο από ένα καλό ποδήλατο. Με τα κατάλληλα ρούχα ποδηλασίας, θα νιώθετε πολύ πιο άνετα πάνω στο ποδήλατό σας. Και αυτό δεν αναφέρουμε καν το πιο σημαντικό μέρος μιας ποδηλατικής στολής: το κράνος ποδηλάτου! Αλλά πώς μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τόσες πολλές επιλογές; Γι' αυτό ακριβώς είμαστε εδώ εμείς στην ομάδα της Holokolo.

Το κράνος είναι αναπόσπαστο μέρος του εξοπλισμού σας, αυτό είναι σαφές σε όλους. Ωστόσο, τα ποδηλατικά παντελόνια και τα ποδηλατικά γάντια θα κάνουν σίγουρα κάθε βόλτα πιο ευχάριστη. Αυτό δεν το σκέφτονται πολλοί αρχάριοι ποδηλάτες.

Κράνος ποδηλάτου: η βάση για μια ασφαλή βόλτα

Το κατάλληλο κράνος ποδηλάτου είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα στον εξοπλισμό σας. Ευτυχώς, οι κατασκευαστές το γνωρίζουν αυτό και προσφέρουν μια μεγάλη γκάμα τύπων και χρωμάτων κράνους, από τα οποία σίγουρα θα επιλέξετε ένα που όχι μόνο ταιριάζει στον τύπο του ποδηλάτου σας, αλλά μπορείτε επίσης να το συντονίσετε χρωματικά με το ντύσιμό σας.

Αλλά τι είναι πραγματικά σημαντικό όταν αγοράζετε ένα κράνος; Διαφορετικοί τύποι κράνους είναι κατάλληλοι για διαφορετικούς τύπους ποδηλασίας. Στο Holokolo, τα έχουμε χωρίσει σε τέσσερις βασικές ομάδες:

1. Road - για ποδηλασία δρόμου
2. MTB - για ορεινή ποδηλασία, κατάβαση ή πεζοπορία
3. Urban - για αστική ποδηλασία, αλλά και για skateboarding ή skateboarding
4. Timetrial- για ποδηλασία ταχύτητας (σημείωση: αυτά τα κράνη δεν είναι απολύτως κατάλληλα για αρχάριους ποδηλάτες)
.

Γυαλιά ποδηλασίας για άνεμο, βροχή, ήλιο και έντομα

Ένα ζευγάρι ποδηλατικά γυαλιά είναι ένα απόλυτο"must". Τα ποιοτικά γυαλιά θα σας προστατεύσουν όχι μόνο από τις ακτίνες του ήλιου, αλλά και από τα έντομα, τον άνεμο, τη λάσπη και τη βροχή. Θα σας εγγυηθούν την καλύτερη ορατότητα ανά πάσα στιγμή.

Στην προσφορά της Holokolo θα βρείτε διαφορετικούς τύπους γυαλιών, όπως γυαλιά χωρίς πλαίσιο, χωρίς ημι-πλαίσιο, full-frame, image, downhill, φωτοχρωμικά, polaroid, με εναλλάξιμους φακούς... Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε και να συνεχίσουμε. Και φυσικά, με διαφορετικές ετικέτες τιμών επίσης. Η διαφορά τιμής μεταξύ της φθηνότερης και της ακριβότερης ξεπερνά τα 120€. Αυτό όμως σημαίνει ότι οι ακριβότερες είναι και καλύτερες; Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα φθηνότερα δεν είναι αρκετά καλά.

Οι φακοί συγκλονίζουν τον κόσμο των γυαλιών

Ο λόγος για αυτές τις μεγάλες διαφορές στις τιμές είναι οι φακοί. Αυτοί προσφέρονται σε διαφορετικές αποχρώσεις και ποσοστά μετάδοσης του φωτός. Η απόλυτη κορυφή μεταξύ των φακών γυαλιών ποδηλασίας περιλαμβάνει τους φωτοχρωματικούς φακούς. Αυτοί οι φακοί προσαρμόζονται αυτόματα στις καιρικές συνθήκες. Οι φακοί σκουραίνουν όταν ο ήλιος λάμπει και αντίθετα φωτίζουν όταν ο ουρανός γίνεται συννεφιασμένος. Έτσι, δεν χρειάζεται να κουβαλάτε μαζί σας εφεδρικούς φακούς ή επιπλέον γυαλιά - αυτά θα κάνουν το κόλπο. Ωστόσο, αυτή η τεχνολογία είναι ακριβή και θα επιβαρύνει την τιμή των γυαλιών.

Μια άλλη επιλογή είναι οι εναλλάξιμοι φακοί. Εμείς προσφέρουμε προσοφθάλμιους φακούς που έχουν πολλαπλούς φακούς σε μια συσκευασία και μπορείτε να τους αλλάζετε ανάλογα με τις ανάγκες. Δείτε τα Davos γυαλιά ηλίου από την ιταλική μάρκα Tifosi. Για παράδειγμα, σκούροι φακοί για ηλιόλουστο καιρό, κίτρινοι φακοί όταν είναι κάτω από σύννεφο και ημιδιαφανείς φακοί όταν ο καιρός είναι πραγματικά κακός. Παρεμπιπτόντως, σας έχει τύχει ποτέ να σας πιάσει απροσδόκητη βροχή στο ποδήλατό σας; Αν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι χωρίς γυαλιά που προστατεύουν τα μάτια σας από τις σταγόνες που πέφτουν κατευθείαν πάνω τους, είναι απλά πολύ δύσκολο να κρατήσετε τα μάτια σας σωστά ανοιχτά. Έτσι, η επένδυση σε ένα ζευγάρι γυαλιά ποδηλασίας σίγουρα δεν είναι απλά ένα καπρίτσιο.

Το όποιο πλαίσιο ή μοντέλο γυαλιών ποδηλασίας σας ταιριάζει εξαρτάται από το σχήμα του προσώπου και του κεφαλιού σας. Δεν θα σας ταιριάζει κάθε ζευγάρι, αλλά τα περισσότερα γυαλιά ποδηλασίας διαθέτουν ρυθμιζόμενο κομμάτι μύτης που κάνει τα γυαλιά να εφαρμόζουν καλύτερα. Μόλις αγοράσετε τα γυαλιά σας, βεβαιωθείτε ότι σας ταιριάζουν πραγματικά καλά. Δεν πρέπει να μετακινούνται ή να γλιστρούν από τη μύτη σας ακόμα και με το παραμικρό χτύπημα σε έναν ανώμαλο δρόμο.

 

Φανέλες ποδηλάτου και λειτουργικά εσώρουχα

Φυσικά θα παραμείνετε ζεστοί όταν κάνετε ποδηλασία, ακόμη και σε πιο κρύο καιρό. Προκειμένου να απαλλαγείτε από τη θερμότητα, το σώμα σας αρχίζει να ιδρώνει. Και ο ιδρώτας χρειάζεται κάπου να πάει... Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα απλό βαμβακερό μπλουζάκι δεν είναι αρκετό για την ποδηλασία. Επιπλέον, ένα βαμβακερό μπλουζάκι στεγνώνει αργά και πολύ, το οποίο δεν είναι ακριβώς το πιο ευχάριστο συναίσθημα. Όταν σταματάτε, το σώμα σας κρυώνει αυτόματα και το βρεγμένο μπλουζάκι κολλάει στο δέρμα σας σαν κρύα πανοπλία. Και αν ο άνεμος μπαίνει στη μέση, είναι εγγυημένο ότι δεν θα έχετε ευχάριστη αίσθηση από την ποδηλασία.

Τα λειτουργικά εσώρουχα διατηρούν το σώμα σας στη σωστή θερμοκρασία

Μπορείτε να διαβάσετε για τα αναρίθμητα οφέλη των λειτουργικών εσωρούχων στο ιστολόγιό μας Γιατί-να-φορούν-θερμικά-υπόδηλα-και ΠΩΣ-να-το-φροντίζουν; Θα βρείτε συμβουλές σχετικά με το τι είδους θερμικά εσώρουχα είναι κατάλληλα για ποιες καιρικές συνθήκες και επίσης συγκεκριμένες συστάσεις προϊόντων από την ιστοσελίδα Holokolo.

Η απαραίτητη ποδηλατική φανέλα

Εμείς στο Holokolo είμαστε ειδικοί στις φανέλες ποδηλασίας. Διαθέτουμε πάνω από 1000 από αυτές στην γκάμα μας - τόσο ανδρικά όσο και γυναικεία. Και συνεχίζουν να έρχονται. Μας αρέσουν πολύ οι φανέλες! Και ξέρουμε γιατί. Οι φανέλες δεν είναι μόνο λειτουργικές, αναπνέουσες, αεροδυναμικές, ελαφριές, γρήγορα στεγνές, ανατομικές, ελαστικές κ.λπ. αλλά είναι και κομψές και όμορφες στην όψη. Φοριούνται ως δεύτερο στρώμα πάνω από τα λειτουργικά εσώρουχα και έχουν πολλά πλεονεκτήματα για να εξασφαλίσουν ότι η ποδηλασία δεν είναι μόνο διασκεδαστική αλλά και άνετη.

Η ποδηλατική φανέλα έχει ειδικό κόψιμο προσαρμοσμένο στην ποδηλασία. Διαθέτει φερμουάρ (συνήθως σε όλο το μήκος της φανέλας), τσέπες στην πλάτη στις οποίες μπορείτε να αποθηκεύσετε τα μικροπράγματα που χρειάζεστε (όπως κλειδιά, μπάρα πρωτεΐνης, χαρτομάντιλα, τηλέφωνο, χρήματα, αλλά και θερμαντικά χεριών και ποδιών ή ένα αδιάβροχο μπουφάν) και δεν χρειάζεται να πάρετε μαζί σας σακίδιο πλάτης. Εξετάστε διαφορετικά στυλ ποδηλατικών φανέλων, όπως Aero (αγωνιστικές), με ίσια άνετη εφαρμογή, ή MTB jerseys με χαλαρή εφαρμογή για οδήγηση εκτός δρόμου.

Διατίθενται επίσης φανέλες με μακριά μανίκια, είτε καλοκαιρινές, ιδιαίτερα κατάλληλες για την άνοιξη ή τις αρχές του φθινοπώρου, είτε winter φανέλες, όταν ήδη βρέχει και χρειάζεστε μια φανέλα ανθεκτική στο νερό και τον άνεμο.

 

Ανεμοαπωθητικά και αδιάβροχα μπουφάν και αδιάβροχα

Ένα άλλο απαραίτητο αντικείμενο είναι ένα αδιάβροχο, το οποίο είναι ελαφρύ και συμπαγές και εύκολο να διπλωθεί στην πίσω τσέπη της φανέλας σας. Μπορείτε έτσι να το βγάλετε ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση που σας πιάσει απροσδόκητη βροχή ή άνεμος. Διαβάστε το blog μας We-tested-our-plastics-for-you. ΠΟΙΟ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΓΙΑ ΑΝΟΙΞΙΆΤΙΚΗ ΠΟΔΗΛΑΣΊΑ; Θα βρείτε εδώ χρήσιμες συμβουλές και συστάσεις για την αγορά αδιάβροχου.

 

Κανονικό παντελόνι ποδηλασίας με ποδηλατική επένδυση

Το παντελόνι ποδηλασίας με επένδυση είναι εξίσου σημαντικό με την ίδια τη σέλα και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του εξοπλισμού σας. Διακρίνονται σε ανδρικά και γυναικεία.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα γυναικεία ποδηλατικά μαξιλαράκια έχουν διαφορετικό σχήμα από τα ανδρικά. Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετική λεκάνη και σωματοδομή, και τα καλά μαξιλαράκια ποδηλασίας είναι σχεδιασμένα για να προσαρμόζονται σε αυτές τις διαφορές. Η λεκάνη της γυναίκας βρίσκεται πιο φαρδιά, πράγμα που σημαίνει ότι το γυναικείο μαξιλάρι ποδηλασίας είναι αυτόματα φαρδύτερο στο πίσω μέρος.

Υπάρχουν επίσης διαφορετικά πάχη των μαξιλαριών ποδηλασίας. Είναι ως επί το πλείστον αφρώδη, αλλά μπορεί επίσης να έχουν γέμιση σιλικόνης ή γέλης. Ωστόσο, σε μια τέτοια περίπτωση, η διαπνοή μπορεί να υποβαθμιστεί. Η επιλογή της επένδυσης ποδηλασίας εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση και επίσης από τη σέλα του ποδηλάτου. Είναι η σέλα σας σχετικά μαλακή; Τότε αρκεί ένα λεπτότερο ποδηλατικό επίθεμα. Ωστόσο, για μια σκληρή σέλα, συνιστάται ένα παχύτερο επίθεμα.

Ένα παχύ μαξιλάρι μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία και πόνο στους μύες του καθίσματός σας σε μια μαλακή σέλα. Το αποτέλεσμα ενός μαλακού καθίσματος χάνεται. Αντίθετα, αν χρησιμοποιήσετε ένα παχύ μαξιλάρι ποδηλασίας σε σκληρό κάθισμα, θα "βυθιστείτε" σε αυτό, αλλά το σκληρό κάθισμα θα σας αποτρέψει από το να βυθιστείτε υπερβολικά. Ένα λεπτό μαξιλάρι ποδηλάτου σε σκληρό κάθισμα είναι επίσης μια επιλογή - αυτό εξαρτάται πραγματικά από το τι προτιμάτε προσωπικά. Είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε τόσο ένα παχύτερο όσο και ένα λεπτότερο μαξιλάρι ποδηλάτου, ώστε να ξέρετε ποιο σας ταιριάζει καλύτερα.

 

Τα αθλητικά παπούτσια ποδηλάτου ολοκληρώνουν το ντύσιμό σας

Η επιλογή ενός ζευγαριού αθλητικών παπουτσιών εξαρτάται από το είδος των πεντάλ που έχετε στα πρώτα και κύρια. Έχετε πεντάλ ποδηλάτου δρόμου ή ποδηλάτου βουνού; Και αν έχετε ποδήλατο βουνού, τα πεντάλ σας είναι με SPD ή πλακέ; Πρώτα απ' όλα, αποφασίστε τι είδους ποδήλατο και πετάλια θα έχετε πριν αγοράσετε τις πραγματικές τάπες. Οι τάπες δρόμου είναι κατάλληλες μόνο για ποδήλατο δρόμου, οπότε αν είστε σκληροπυρηνικός αναβάτης του "cesspool", σας συνιστούμε σίγουρα αυτές τις τάπες. Ωστόσο, αν οδηγείτε τόσο ποδήλατα δρόμου όσο και ορεινά ποδήλατα, ή αν κάνετε μαθήματα spinning (τα στατικά ποδήλατα έχουν συνήθως δέστρες MTB), τότε σας συνιστούμε να αγοράσετε πεντάλ MTB και για το ποδήλατο δρόμου, και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζευγάρι από τις τάπες αρκετά ευέλικτα.

Τα ποδήλατα δρόμου έχουν τρεις τρύπες στη σόλα σε σχήμα τριγώνου. Αυτές είναι κατάλληλες για τους κορμούς SPD-SL. Τα πετάλια MTB έχουν δύο τρύπες δίπλα-δίπλα και είναι κατάλληλα για τις τυπικές θήκες SPD. Οι κορμοί περιλαμβάνονται μαζί με τα πεντάλ και πρέπει να προσαρμοστούν στους κορμούς ώστε να ταιριάζουν απόλυτα με το πεντάλ. S σε αυτό το σημείο θα σας βοηθήσουν οι ειδικοί στα εργαστήρια ποδηλάτων. Υπάρχουν επίσης επίπεδα πεντάλ που δεν απαιτούν κορμούς.

Η σόλα κάνει το πέλμα

Όταν επιλέγετε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, η σόλα είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας. Τα μοντέλα για αρχάριους έχουν νάιλον σόλες. Τα πιο ακριβά μοντέλα έχουν ενσωματωμένο άνθρακα στη σόλα. Τα πιο ακριβά αθλητικά παπούτσια έχουν σόλα από πλήρες ανθρακονήματα.

Η σόλα από άνθρακα κάνει το αθλητικό παπούτσι πολύ πιο ελαφρύ, αλλά κυρίως πολύ πιο άκαμπτο. Αυτό αποτρέπει τη σόλα από το να λυγίζει όταν κάνετε πετάλι. Τέτοια αθλητικά παπούτσια χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αναβάτες και έχουν επίσης ορισμένα μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, είναι λιγότερο άνετα. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να συνηθίσουν, ειδικά οι αρχάριοι. Συνιστούμε έναν συνδυασμό σόλας από νάιλον και άνθρακα, που θα σας δώσει αρκετή σκληρότητα, αλλά και περισσότερη άνεση.

Πρέπει να πούμε ότι όταν δοκιμάζετε τα αθλητικά παπούτσια, πρέπει να σας ταιριάζουν. Αν αισθάνεστε ότι σας πιέζουν κάπου, η κατάσταση θα χειροτερέψει μόνο κατά την ποδηλασία. Τα πέλματα είναι απίθανο να σας συνθλίψουν. Γι' αυτό είναι σημαντικό να είναι άνετα από την αρχή.

Ποιο είναι το ιδανικό μέγεθος για ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια;

Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και πλάτος του αθλητικού παπουτσιού. Σίγουρα θα χρειαστείτε κάποιο χώρο για τα δάχτυλα των ποδιών σας. Φυσικά, αυτό εξαρτάται από την προσωπική σας προτίμηση, αλλά συνιστούμε να αγοράσετε ένα αθλητικό παπούτσι που είναι ένα μισό νούμερο μεγαλύτερο από το κανονικό μέγεθος παπουτσιών σας. Προσπαθήστε να σηκωθείτε όρθιοι όταν δοκιμάζετε το αθλητικό παπούτσι και αν τα δάχτυλα των ποδιών σας ακουμπούν στη μύτη του αθλητικού παπουτσιού, τότε χρειάζεστε ένα μισό έως ένα νούμερο μεγαλύτερο. Αισθάνεστε ότι το πόδι σας αιωρείται μέσα στο αθλητικό παπούτσι; Τότε είναι πολύ μεγάλο ή φαρδύ για εσάς.

Έτσι, τα αθλητικά παπούτσια δεν πρέπει να είναι πολύ στενά, αλλά ούτε και πολύ φαρδιά. Ακριβώς σωστά. Μην ξεχνάτε ότι όταν κάνετε πετάλι, τα πόδια σας θα ζεσταθούν και άρα θα μεγαλώσουν λίγο. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα πολύ σφιχτό πέλμα και μια άβολη εμπειρία ποδηλασίας.

 

Η στολή σας είναι πλήρης!

Σε αυτό το blog, έχουμε εξετάσει τα βασικά στοιχεία του ποδηλατικού εξοπλισμού, ώστε το ντύσιμό σας να είναι πλήρες. Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες σχετικά με το ποιο προϊόν είναι το καταλληλότερο για εσάς, να θυμάστε ότι είμαστε εδώ για εσάς και ευχαρίστως να σας συμβουλεύσουμε για οτιδήποτε.