Η ποδηλασία είναι ένα πανέμορφο άθλημα, αλλά όποιος έχει κάνει βόλτα με μια "μπατζάκα"  ξέρει ότι έχει και την άλλη πλευρά της. Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψω τους βασικούς πόνους που ταλαιπωρούν αρχάριους και προχωρημένους ποδηλάτες από αμνημονεύτων χρόνων. Ευτυχώς, υπάρχουν και διάφορα "κόλπα" που είναι εύκολο να εφαρμοστούν, οπότε ελάτε να διαβάσετε για να μάθετε πώς μπορείτε εύκολα και άνετα να αποφύγετε διάφορους δυσάρεστους πόνους.

Η τεχνολογία κυριαρχεί στον κόσμο, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εδώ και αρκετό καιρό αποτελεί μέρος της ποδηλασίας. Το βασικό ψηφιακό ταχύμετρο έχει αντικατασταθεί από ισχυρούς υπολογιστές ποδηλάτου με πλήθος χαρακτηριστικών. Μια εναλλακτική λύση στους υπολογιστές ποδηλασίας είναι οι αθλητικές εφαρμογές για smartphones. Σήμερα θα δούμε μία από τις πιο γνωστές, με το όνομα Strava.

Ξέρετε όταν γυρνάτε στο σπίτι θυμωμένοι από τη δουλειά, νιώθοντας εξαντλημένοι, αλλά παρόλα αυτά βγαίνετε για μια βόλτα με το ποδήλατο και επιστρέφετε γεμάτοι ενέργεια; Έχετε επίσης βιώσει μια κατάσταση όπου δεν μπορούσατε να πάτε για ποδηλατοβόλτα και είχατε άγχος γι' αυτό; Για μερικούς ανθρώπους ένα ποτήρι κρασί είναι χαλαρωτικό και βελτιώνει τη διάθεση, για άλλους ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, αλλά η ποδηλασία λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

Πριν από λίγες εβδομάδες, η ομάδα μας του Σλοβάκου και του Τσέχου Holokolo πήγε στην περιοχή Pezinok κοντά στην Μπρατισλάβα. Πήγαμε στους τοπικούς αμπελώνες και τα δάση για να γυρίσουμε τη νέα μας καμπάνια, η οποία έχει ως στόχο να δείξει ότι η ποδηλασία είναι πραγματικά για όλους και επίσης να παρουσιάσουμε τη νέα μας συλλογή Holokolo Elite. Πώς μοιάζουν στην πραγματικότητα τα γυρίσματα μιας τέτοιας καμπάνιας; Σας παρουσιάζουμε ένα σύντομο ρεπορτάζ με μια δέσμη φωτογραφιών από τα παρασκήνια.

Αφήσαμε πρόσφατα τους bloggers μας να δοκιμάσουν τις φανέλες Holokolo. Πώς οδήγησαν με τις φανέλες; Διαβάστε την πλήρη κριτική όπου η Daniela, ο Adrian και ο Stanley εξετάζουν το σχεδιασμό, το υλικό, την εφαρμογή, τη λειτουργικότητα των φανέλων και όλα τα καλούδια που προσφέρουν οι φανέλες.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι που μας επηρεάζουν. Ορισμένες καταστάσεις βρίσκονται υπό τον έλεγχο μιας "ανώτερης δύναμης" και δεν μπορούμε να τις ελέγξουμε πλήρως, αλλά με την εμπειρία, την καλή συμπεριφορά και τον κατάλληλο εξοπλισμό μπορούμε να αυξήσουμε την ασφάλειά μας σε κάποιο βαθμό. Στο σημερινό άρθρο θα σας δώσω TOP συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στην επόμενη προπόνησή σας.

Αν και είναι πάντα δυνατό να ποδηλατείτε με casual ρούχα, οι περισσότεροι ποδηλάτες που ποδηλατούν τακτικά θα υιοθετήσουν τελικά τουλάχιστον κάποια εξειδικευμένα ρούχα - συνήθως επειδή κάνουν τη βόλτα πιο άνετη. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να αγοράσετε όλο τον εξοπλισμό σας με τη μία, παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τον ποδηλατικό ρουχισμό και εξοπλισμό με προτεινόμενη σειρά για το πώς να τα προμηθευτείτε.

Υλικά κορυφαίας ποιότητας, σχέδια και χρώματα που ταιριάζουν σε όλους, και κυρίως προσιτή τιμή - αυτό είναι το εμπορικό σήμα Monton. Συγκεντρώσαμε πέντε λόγους για τους οποίους η Monton θα σας εκπλήξει.

Το να παρακολουθείς τους επαγγελματίες μόνο στην τηλεόραση είναι πολύ εύκολο, και με έναν καφέ ή μια μπύρα στο χέρι ακόμα πιο εύκολο. Σε μια τόσο οικεία ατμόσφαιρα, όλο το στάδιο περνάει πολύ γρήγορα. Ένας σωστός λάτρης της ποδηλασίας πρέπει να το δοκιμάσει μόνος του. 

Η ποδηλασία είναι ένα παγκοσμίως δημοφιλές άθλημα όχι μόνο για τους άνδρες αλλά και για τις γυναίκες. Μια γυναίκα πάνω σε ποδήλατο συχνά εξακολουθεί να θεωρείται κάτι αφύσικο και οι γυναίκες αντιστέκονται στην ποδηλασία.

Όταν λέτε ασφάλεια ποδηλάτου, πολλοί από εσάς σκέφτονται πρώτα τη σουηδική μάρκα POC, η οποία προσφέρει όχι μόνο αποκλειστικό εξοπλισμό ποδηλασίας, όπως κράνη, προστατευτικά ή γυαλιά, αλλά και τη δική της σύγχρονη ποδηλατική ένδυση. Γιατί αξίζει να επενδύσετε σε αυτή τη μάρκα?

Η ποδηλατική σεζόν του 2022 έχει ξεκινήσει. Για να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα προετοιμασμένοι για τη σεζόν, δείτε αυτή την ανάρτηση στην οποία θα σας δώσω μερικές συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε με το σωστό πόδι.